Catering dietetyczny Rydułtowy – świeża dieta pudełkowa dopasowana do Twoich celów
Artykuł sponsorowany
Catering dietetyczny Rydułtowy od LikEat to wygodny sposób na zdrowe jedzenie bez gotowania i kompromisów jakościowych. Zespół dietetyków i kucharzy tworzy zbilansowane jadłospisy ukierunkowane na redukcję, zdrowie i codzienną energię. Posiłki powstają z pełnowartościowych składników, bez chemii, sztucznych barwników i konserwantów, a dostawy realizowane są w systemie chłodniczym dla utrzymania świeżości. Zamówienia można złożyć online, a narzędzie DOBIERZ DIETĘ pomaga dopasować kaloryczność i wariant do celu.
Dlaczego warto wybrać LikEat w Rydułtowach?
Personalizacja celów: redukcja masy ciała, poprawa samopoczucia, wsparcie przy określonych schorzeniach.
Profesjonalne zaplecze: jadłospisy opracowują dietetycy, a posiłki przygotowują doświadczeni kucharze.
Składniki bez kompromisów: lokalne produkty od polskich dostawców, brak półproduktów, wypieki i przetwory wytwarzane na miejscu.
Smak i różnorodność: kuchnia polska i dania kuchni świata z surowców od renomowanych hurtowni.
Bezpieczeństwo i świeżość: transport w kontrolowanej temperaturze chłodniczej, co ogranicza ryzyko utraty jakości.
Prosty start: intuicyjny proces zamówienia i możliwość kontaktu w celu doprecyzowania szczegółów.
Catering dietetyczny Rydułtowy łączy jakość, wygodę i przewidywalne efekty wynikające z konsekwentnego planu żywieniowego.
Jak dobrać dietę pudełkową do swoich potrzeb?
W LikEat dostępna jest sekcja DOBIERZ DIETĘ. Narzędzie analizuje wzrost, wagę, wiek, poziom aktywności oraz cel, a następnie proponuje odpowiednią kaloryczność i wariant. W razie wątpliwości można skontaktować się z zespołem i omówić indywidualne preferencje smakowe czy godziny dostaw.
Kalkulacja kaloryczności – szybki przykład
Założenia: 30 lat, 170 cm, 70 kg, aktywność umiarkowana (3–4 treningi w tygodniu).
Szacunkowe zapotrzebowanie całkowite: około 2100–2300 kcal na dobę.
Redukcja w zdrowym tempie 0,25–0,5 kg na tydzień zwykle wymaga deficytu 300–500 kcal.
Przykładowa kaloryczność na redukcję: 1600–1800 kcal.
Taki zakres stanowi praktyczną wskazówkę przy wyborze wariantu. Narzędzie na stronie uwzględnia podobne parametry, aby zaproponować odpowiedni plan.
Dobór wariantu przy schorzeniach
Warianty diet w LikEat są konstruowane z myślą o bezpieczeństwie i komforcie trawiennym. W przypadku ewentualnych schorzeń żywieniowych dobór jadłospisu odbywa się z uwzględnieniem zaleceń dietetycznych. Pomocny jest kontakt z zespołem, który doprecyzuje skład i strukturę posiłków zgodnie z zaleceniami lekarskimi.
Jakość, świeżość i smak – jak powstają posiłki?
Klucz do jakości stanowią składniki oraz proces. W kuchni LikEat nie stosuje się półproduktów, a wypieki i przetwory powstają na miejscu. Skład jest przejrzysty: brak sztucznych barwników, konserwantów i tzw. chemii technologicznej. Warzywa, owoce i nabiał kupowane są u polskich dostawców, co skraca łańcuch dostaw i ułatwia kontrolę partii. Potrawy inspirowane kuchniami świata bazują na produktach z renomowanych hurtowni, co przekłada się na stabilny smak i powtarzalną jakość.
Gotowe zestawy trafiają do transportu w systemie chłodniczym. Utrzymanie niskiej temperatury ogranicza rozwój drobnoustrojów i spowalnia naturalne procesy utraty świeżości. Dzięki temu posiłki zachowują walory sensoryczne od momentu opuszczenia kuchni do chwili podania.
Jak zamówić catering dietetyczny w Rydułtowach?
Wejdź na stronę: https://likeat.pl/dieta-pudelkowa-rydultowy/
Skorzystaj z opcji DOBIERZ DIETĘ lub wybierz wariant i kaloryczność ręcznie.
Podaj adres w Rydułtowach, preferowane dni oraz ewentualne uwagi do dostawy.
Opłać zamówienie online i oczekuj na dostawę w systemie chłodniczym.
W razie pytań dostępny jest kontakt z obsługą, która pomaga dopasować zestaw do planu dnia, kaloryczności i preferencji smakowych.
Przykładowe cele i schematy żywieniowe
Poniższe scenariusze ilustrują, jak może wyglądać dopasowanie kaloryczności i makroskładników. To przykłady edukacyjne, które ułatwiają wybór wariantu.
Redukcja masy ciała – przykład
Dane: 34 lata, 165 cm, 68 kg, aktywność niska–umiarkowana.
Szacunkowe zapotrzebowanie: ok. 2000 kcal.
Propozycja na redukcję: 1650 kcal.
Makroskładniki orientacyjnie:
Białko: 1,4–1,6 g/kg masy ciała, czyli 95–110 g (380–440 kcal).
Tłuszcz: 25–30% energii, np. 55–65 g (495–585 kcal).
Węglowodany: pozostała energia, ok. 160–200 g (640–800 kcal).
Taki rozkład sprzyja sytości i kontroli apetytu. Poszczególne posiłki można zorganizować w 4–5 porcji w ciągu dnia, z naciskiem na warzywa, pełne ziarna i źródła pełnowartościowego białka.
Wsparcie aktywności i energii w pracy – przykład
Dane: 40 lat, 180 cm, 75 kg, aktywność umiarkowana.
Zapotrzebowanie: ok. 2400 kcal.
Propozycja na utrzymanie: 2300–2400 kcal.
Makroskładniki przykładowo:
Białko: 1,6 g/kg, ok. 120 g (480 kcal).
Tłuszcz: 30% energii, ok. 75–80 g (675–720 kcal).
Węglowodany: 260–300 g (1040–1200 kcal).
Rozłożenie energii pomiędzy 4–5 posiłków stabilizuje poziom glukozy i ułatwia koncentrację w ciągu dnia.
Catering dietetyczny Rydułtowy – najczęstsze pytania
Czym wyróżnia się LikEat? Brak półproduktów, własne wypieki i przetwory, lokalni dostawcy, a także chłodniczy łańcuch dostaw.
Jak wybrać wariant? Najpierw cel i kaloryczność, następnie preferencje smakowe i ewentualne ograniczenia zdrowotne. Pomaga moduł DOBIERZ DIETĘ.
Gdzie złożyć zamówienie? Na stronie dedykowanej mieszkańcom Rydułtów: https://likeat.pl/dieta-pudelkowa-rydultowy/
Catering dietetyczny Rydułtowy od LikEat łączy fachowe podejście dietetyczne, rzetelną kuchnię i sprawną logistykę. Dzięki temu codzienne jedzenie staje się prostsze, a plan żywieniowy – łatwiejszy do utrzymania w praktyce.
