Jak wyleczyć gardło domowym sposobem

Photo by William Priess on Unsplash

Ból gardła to jedna z częstszych dolegliwości, z którymi mamy do czynienia, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Niestety, często zaskakuje nas nagle, a my nie jesteśmy absolutnie przygotowani. Zanim zdążymy wybrać się do apteki lub zamówić przez internet odpowiednie lekarstwa, musimy radzić sobie tzw. domowymi sposobami, które w wielu przypadkach okazują się skuteczne.

Najlepsze naturalne metody łagodzenia bólu gardła

W naszym portalu przedstawiamy garść sprawdzonych sposobów, które warto stosować w przypadku tych nieprzyjemnych dolegliwości bólowych:

  • Nawilżanie gardła - systematyczne picie ciepłych napojów
  • Stosowanie naturalnych płukanek z soli, sody oczyszczonej lub olejków eterycznych
  • Płukanie gardła roztworem wody utlenionej
  • Odkwaszanie organizmu poprzez picie wody z sodą oczyszczoną lub solą
  • Wzmacnianie odporności miodem, syropami roślinnymi i olejami

Nawilżanie gardła złagodzi podrażnienia

Jedną z podstawowych metod łagodzenia bólu gardła jest systematyczne nawilżanie błon śluzowych. Możemy to robić poprzez regularne picie ciepłej wody z odrobiną miodu, soku malinowego lub syropu ziołowego.

Dzięki temu złagodzimy uczucie suchości i podrażnień. Warto pić powoli, przetrzymując płyn przez chwilę w ustach. Można dodać również odrobinę soku z cytryny, który ma właściwości przeciwzapalne.

Naturalne płukanki przyniosą ulgę

Kolejnym domowym sposobem na ból gardła są naturalne płukanki z soli, sody oczyszczonej lub olejków eterycznych. Mieszanki te działają:

  • przeciwbakteryjnie
  • przeciwzapalnie
  • łagodzą podrażnienia

Należy płukać gardło 3-4 razy dziennie. Płukanki przyniosą natychmiastową ulgę w bólu i uczuciu drapania.

Oto przykładowe przepisy na domowe płukanki:

  1. Szklanka ciepłej wody, 1/2 łyżeczki soli, 3-4 krople olejku eterycznego (np. z drzewa herbacianego)
  2. Szklanka ciepłej wody, 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej, 1 łyżka miodu

Woda utleniona pomaga w walce z infekcją

Bardzo skutecznym domowym sposobem walki z bólem gardła jest płukanie gardła roztworem wody utlenionej. Działa on bakteriobójczo, pomagając zwalczać infekcję.

Do płukania używamy mieszanki wody utlenionej z ciepłą wodą w proporcji 1:2. Należy przepłukać gardło preparatem 2-3 razy dziennie.

Odkwaszanie organizmu łagodzi stany zapalne

Warto również stosować domowe metody odkwaszania organizmu, które zmniejszają stany zapalne. Można pić np. szklankę ciepłej wody z łyżeczką sody oczyszczonej lub soli.

Regularne spożywanie takich napojów pomoże zneutralizować nadmiar kwasów w organizmie, co złagodzi objawy zapalenia gardła.

Jak poprawnie i bezpiecznie płukać gardło?

Aby domowe płukanie gardła przyniosło oczekiwane efekty i było bezpieczne, musimy pamiętać o kilku zasadach:

  • Roztwory do płukania powinny mieć odpowiednią temperaturę - około 36-37 stopni Celsjusza.
  • Należy przygotowywać je ze składników wysokiej jakości, najlepiej bio.
  • Podczas płukania trzymamy głowę lekko przechyloną do przodu.
  • Po płukaniu nie należy jeść ani pić przez około 30 minut.

Stosując się do tych zaleceń, możemy bezpiecznie korzystać z dobrodziejstw domowego płukania gardła.

Naturalne wsparcie odpornościowe

Wspomóc działanie domowych metod możemy poprzez wzmacnianie odporności organizmu miodem, syropem cebulowym, naparami ziołowymi i olejem z wątroby rekina.

Miód ma silne działanie przeciwbakteryjne, olej wzmacnia funkcjonowanie układu immunologicznego, a zioła i warzywa dostarczają cennych antyoksydantów.

Kiedy konieczna wizyta u lekarza?

Mimo skuteczności domowego leczenia, w niektórych przypadkach konieczna jest konsultacja lekarska i antybiotykoterapia. Należy zgłosić się do lekarza przy:

  • uporczywym bólu
  • wysokiej gorączce
  • gdy objawy nie ustępują po kilku dniach

W razie wątpliwości, nie należy zwlekać z wizytą u specjalisty. Pozwoli to uniknąć groźnych powikłań.

Zaktualizowany luty 1, 2024

Powiązane Artykuły

Jak zbić ciśnienie tętnicze domowym sposobem

Jak domowym sposobem sprawdzić czy jestem w ciąży

Jak zbić cholesterol domowym sposobem

Chelatacja domowym sposobem